欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

民治肚皮舞培训之肚皮舞必备技巧-四种-行走西米(图文教学版)

2023-05-19 21:57:11 1609

摘要: 西米,是肚皮舞表演中最具代表性的经典技巧,也是肚皮舞者技术的熟练阶段的分水岭,对于西米的掌握程度,直接代表了一个舞者对于肚皮舞演绎基础的熟练度,同时,西米也是最富动感的技巧动作,通过小块肌肉控制产生的源源不绝的力量,配合着强劲连绵的节奏,...

西米,是肚皮舞表演中最具代表性的经典技巧,也是肚皮舞者技术的熟练阶段的分水岭,对于西米的掌握程度,直接代表了一个舞者对于肚皮舞演绎基础的熟练度,同时,西米也是最富动感的技巧动作,通过小块肌肉控制产生的源源不绝的力量,配合着强劲连绵的节奏,似乎能够永不停歇。而当西米随着步伐行走流动起来的时候,那种无限的变换组合和无极限的动感让人更加地拍案叫绝。

肚皮舞行进西米之一 3/4西米

所谓四分之三,是指以十六分音符为一拍,四拍中只做前三拍的动作,第四拍为空拍不做动作。

3/4西米有两种,一种是胯部先向上用力,即胯部在前三拍的动律为上-下-上;一种是胯部先向下用力,即胯部在前三拍的动律为下-上-下。

3/4西米需要一个四分音符做一边的胯部的西米,即1-2-3-4,右-左-右-左。

肚皮舞行进西米之二 Chouchou西米

Chouchou西米也叫做踮脚西米,是踮脚行走的西米,脚步非常细碎,同时胯部配合上

下律动。

胯部的速度要配合每一个节拍里的四分之一拍,即每个十六分音符对应一次胯的动律。

肚皮舞行走西米之三 摆胯西米行走

摆胯西米(Twist shimmy)可以原地做,但是也可以把脚解放出来,配合步伐进行移动,踮起脚会让摆胯西米行走更加地自如,身体姿态也更加修长舒展,但这无疑需要腿部、脚踝更好地控制力,而且胯部需要更加地放松。

肚皮舞行走西米之四 臀部西米行走

臀部西米(Hip shimmy)是靠臀肌发力形成的西米,细碎而有力。臀部西米也可以配合步伐进行移动。

一般来说,臀部西米行走也是需要踮脚,对舞者的稳定性是个巨大的考验。舞者的双脚要像扎根进地面一样的稳定,臀部要像电力马达一样动力强劲,这样的臀部西米行走才算完美哦。

NOW现在行动!

版权声明:本站所有文章皆是来自互联网,如内容侵权可以联系我们( 微信:bisheco )删除!
友情链接
币圈社群欧易官网