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暑假到了，许多人很想给家人报一个舞蹈班，一呢，可以选一个终身的兴趣运动，调理身心；二呢，可以调剂生活，让生活充满阳光。小编根据多年体育舞蹈教学和舞蹈生活经验，支招如下:

一，成年人怎么选？

1，成年人有自立、注意力集中的心理特点。建议学习爵士、曳步舞、街舞。这些舞蹈需要付出时间练习，跳起来非常激情，群众热情指数爆表，尤其是曳步舞！这些舞跳起来有氛围，并且是现代广场舞的基础，学舞的人最后都是要走向广场的，不走向广场的是孤芳自赏，离开舞蹈氛围是没激情的、不长久的。

也可以去报民族舞、古典舞、拉丁舞、交际舞，这类舞蹈美感十足，柔美有味，魅力无穷，一招一势都需要十节课学习，还要用二十节甚至50节时间练习，所以成年人有的是时间。

2，社会班。

这种班属于广场舞形式的一些民间广场舞社团，跳得时间久，攒足了一定经验，只要加入，用心学习即可。

二，学生怎么选？

学生一般都是开始时，热情高涨，兴趣十足。坚持下来的人千中无一。所以报舞蹈班必须遵循学生自律差、注意力短的心理特点。

那么选什么班呢？

1，曳步舞、街舞是首选。

因为曳步舞、街舞大气、激情、不妖娆，符合学生风貌要求。这些舞又可以一生跳。

2，爵士舞、拉丁舞、民族舞、古典舞。

这些舞表现很细腻，非常美，但一个动作需要练50节课的时间，往往许多学生坚持不了，久了生厌，这受学生心理特征决定。

据统计，在各县学这些舞蹈的孩子，能坚持下来的不足万分之一，几乎为零。原因是，学生学习紧张，甚至都是住宿，再加上这些舞蹈班都是假期班，学生在舞蹈培训班学的几个花型一旦停止练习，全忘了，等于白学了。

好了，小编总结了利和弊，自行权衡吧！但有一条忠告，学了总比不学强，舞蹈是一生的功课，谁也离不了，这是大势所趋！