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拉丁舞——北京拉丁舞培训机构千夜舞蹈

2023-05-22 21:05:11 3454

摘要:就现今的社会,拉丁舞培训可谓是越来越多,可是专业的拉丁培训像千夜舞蹈这样的,真的是寥寥无几,接下来小编为大家分享一下干货!【拉丁舞基本站姿】训练口诀!拉丁舞基本站姿口诀:抬头、含颚、长颈、沉肩、挺胸、收肋、直椎、收腹、提臀、夹腿、绷脚。抬头...

就现今的社会,拉丁舞培训可谓是越来越多,可是专业的拉丁培训像千夜舞蹈这样的,真的是寥寥无几,接下来小编为大家分享一下干货!

【拉丁舞基本站姿】训练口诀!

拉丁舞基本站姿口诀:抬头、含颚、长颈、沉肩、挺胸、收肋、直椎、收腹、提臀、夹腿、绷脚。抬头、含颚:低头当然不对,不过也不能高高地抬起下巴,看起来很孤傲,也不美观。所有舞蹈中,除了必须要抬起下巴的动作 ...拉丁舞基本站姿口诀:抬头、含颚、长颈、沉肩、挺胸、收肋、直椎、收腹、提臀、夹腿、绷脚。

4、收腹、勿塌腰:

有了很高贵而从容的上半身,中段也不可放松。

这是表现性感的重点部位,收紧腹部肌肉,而臀部的肌肉,向内收紧。

不要把提臀当作翘臀或者塌腰。如果不会,可以如此感觉:将手放在臀部,身体所有肌肉都不动,而只是收紧臀部肌肉,然后放松,感觉这种收紧和放松的感觉。

5、夹腿、绷脚:

大腿内侧的肌肉要加紧,这样腿部才有力量,旋转时也才能将身体收成一根柱子。

看所有的拉丁舞者,都拥有很紧凑的大腿内侧肌肉。

很多能达到并拢腿站立时,大腿内侧没有缝隙,而不是大S美1容大王里说到的,要有三角形的缝隙。无论站立还是运动,拉丁舞中的脚背都要尽可能绷直,这样可以拉长腿部的视觉,同时也给人力量感和控制力的心里暗示。

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