摘要：说起「东方舞」大家可能有点陌生，但是「肚皮舞」大家一定很熟悉。没错，东方舞俗称肚皮舞，是一种集优雅、妩媚、神秘于一身的舞蹈，举手投足间风情万种、魅力十足，女神感满满。 2007年，「东方舞」由舞者温可馨引入中国，又在2013年在国内兴起。由...
说起「东方舞」大家可能有点陌生，但是「肚皮舞」大家一定很熟悉。
没错，东方舞俗称肚皮舞，是一种集优雅、妩媚、神秘于一身的舞蹈，举手投足间风情万种、魅力十足，女神感满满。
2007年，「东方舞」由舞者温可馨引入中国，又在2013年在国内兴起。由于引入时间不久，所以大家对它的了解并不算多。
但是在这种情况下，人们还是对东方舞者产生了鲜明的印象——「女人味十足」，足可见东方舞的风采是多么独特、多么出挑！
东方舞的美和功效性绝对是毋庸置疑的，这种历史渊源悠久的舞蹈，不仅可以最大程度展现属于女性的柔美，对女性的身体还有着莫大的好处......
自由、包容、优雅的东方舞魅力，让我们揭开——
为什么学东方舞的女性，看起来总是更有女人味？这和这个舞种的训练方式、舞蹈文化观念都有一定的关系。
① 东方舞的服饰、妆发具有女性之美。
东方舞的服装的样式可以尽情展现女性的柔美身姿，上面经常会有亮片、花纹作装饰，裙裤多用软缎、丝绸制成，旋转起来飘飘洒洒。
还可以随自己喜好搭配面纱、叮当响动的饰品，增添异域风情，在发型选择上也是以一头飘逸的长发为主。
搭配明艳、大气的妆容，看起来优雅、高贵又动人，在视觉上就把女性风采直接拉满。
② 东方舞锻炼的是人体“s”形流线身材
作为一种优美的身体艺术，东方舞追求塑造的是“s”流线型身材，锻炼腰部曲线。
这样的身材匀称有力，进一步凸显了女性天然柔美的身材特点。
③ 东方舞的舞姿感觉塑造女性气质
东方舞训练骨骼的方式和肌肉运动的轨迹不同于其他舞种，站姿端庄、舞姿婀娜，通过点、线、骨盆、臀、胸、肩颈等部位的摇摆，塑造性感柔美的舞蹈语言。
东方舞者的肌肉锻炼也不会让肌肉特别紧实，而是弹性的、柔软的，更着重突出女性化特质。
④ 东方舞的音乐大多抒情
在音乐上，东方舞也更倾向于选择抒情性强的歌曲，歌颂美好的爱情与自由。
练习时间久的东方舞者情绪感染力很强，多情、妩媚，演绎多种多样的女性，有一种“现代版罗曼蒂克”的感觉。
东方舞不仅可以让舞者更有女性的美感，还对女性身体有诸多好处。
① 消除生活压力，提升舞者的自信心
东方舞是自由奔放的，在舞蹈过程跟随神秘的音乐节奏调动身体，会让人抛开所有的烦恼和压力，身心会变得无比自由、轻松。
通过长期的舞蹈训练，也可以大大提升舞者的自信，大方展现自己的美。对繁忙的现代人来说，跳肚皮舞是放飞心情、自我充电的特殊休息方式。
②有助于备孕
东方舞可以很好地锻炼到女性的腹部肌肉，让肚皮更有弹性，长期练习可以有效降低女性怀孕过程中长妊娠纹的可能性。
不仅如此，小腹肌肉的锻炼可以给子宫起到很好的保护作用，也让骨盆更健康；平时通过运动按摩子宫，也可以有效缓解痛经。
③ 有助于产后修复
女性在生育后遇到的腹直肌分离问题可以通过东方舞得到改善。
因此可以针对腰腹部位进行局部训练，产后身材走样的困扰，也可以通过肚皮舞进行恢复。
如果说文字的描述还不够直接，那么就用直接的视觉让大家感受东方舞的美感。
学东方舞的女性有多美？来吧，展示！
◎ 异域风情
◎ 森林中的女神
◎ 美得犹如神祇
◎ 东方舞的包容性很强
中国舞和东方舞融合风
◎ 浓密飘逸的长发
◎ 一袭红裙 张扬大方
◎ 如巴洛克雕塑一般的身材
是精雕细琢的艺术
写在最后：
随着舞蹈的不断发展，越来越多的中国人开始熟知东方舞、喜欢东方舞。
这种舞蹈深刻认同了女性的柔美感，并且舞出了属于女性的风采，也舞出了自己的独特风格，那是一种自信的姿态。
