摘要： 一对一舞蹈培训？无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的佳运动之一。本文就给大家分享了拉丁舞对人体的益处。 心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以...
一对一舞蹈培训？无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的佳运动之一。本文就给大家分享了拉丁舞对人体的益处。 心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。
成人学拉丁舞好处：拉丁舞让女性更具魅力!跳拉丁舞是一项高带氧的运动。它不单有趣、自由，还能为身体带来许多益处:
职业拉丁舞舞者(长期坚持跳拉丁的舞者)的身材都特别的性感，该瘦的地方瘦(比如腰、手臂).该翘的地方翘(比如胸部、臂部)。
与此同时，跳拉丁舞能充分，释放情绪、减轻压力，还能消耗大量脂肪，对身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲线塑造作用非常明显。
拉丁舞有着极强的风格特性，可谓是气质满满，且运动量比较适中，所以适合人群也比较广泛。坚持学跳东方舞的女性，女人味十足!一举手、一投足，皆是风情
